pos4d999

Spesifiknya, latihan p ull up bermanfaat untuk melatih otot tubuh bagian atas. catch up my prince Laman Healthline menuliskan sejumlah manfaat pull up bagi kesehatan tubuh sebagai berikut Pull up efektif untuk menguatkan otot punggung dan mencegah kram otot Latihan pull up akan melatih kekuatan lengan dan otot bahu Latihan pull up berguna mengidealkan postur