manfaat senam irama

Manfaat senam irama bagi kesehatan 1. senam syantik siti badriah Menjaga kesehatan tulang Teknik dasar senam irama melibatkan kekuatan otot serta tulang sendi Hal ini membuat 2 Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan kognitif Manfaat senam irama selanjutnya adalah untuk meningkatkan fungsi 3 Melatih fleksibilitas