makanan agar nafas kuat saat main bola

Caranya, tutup mulut saat sedang berlari, menggocek, atau menendang agar tidak cepat lelah. permainan bola voli Sebisa mungkin hindari bernapas dengan mulut karena bisa membuat kamu tersengal-sengal dengan cepat. bola karet semangka Agar lebih mudah mengatur napas, kamu bisa mencoba mengunyah permen karet saat bermain sepak bola